こころのサプリ

少し前から“開運”とか“チャンスをつかむ”というたぐいの言葉をかなり色んな所で目にしたり、耳にする事が多くなりました。
本屋さんでも、そういうタイトルの本がずらりと陳列されていますしそれだけ皆さんの関心が高いんだなぁ～と感じます。
でも、“開運”って難しく考える必要もないし何か特別なおまじないをする事でもないと思います。
私達の心の中にある、根本的な部分を正してあげる。
ただそれだけで、大丈夫なのです。
人それぞれ恋愛・仕事・人間関係など多様に問題がありますしその人その人によって、ポイント的に多少違ってきますが。。。
大切なことは「自分らしく今を過ごせているか？」という事だと思います。
たとえば
素直な気持ちを持っているのに、自分の気持ちに反した態度をとってみたり。
前向きな性格なのに、うまくバランスが取れなくて臆病になってしまったり。
思い当たることはありませんか？
それではせっかくの自分の良さも伝えることができず、巡ってきたチャンスも逃してしまいますよね。
そうなってしまう前に、私と一緒に解決してみませんか？
「　あなたにとって一番　幸せであり、　あなたらしく過ごせるために。　」
ゆりあ

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みなさんは日々、何役を演じていますか？
父親・母親・夫・妻・愛人・社長・OL　･･･
それぞれの役割を演じる事は、さぞかし大変でしょう。
時々、本当の自分を見失いそうになる事もあるかもしれません。
でも、一番大変なのは「いい人」を演じる事ではないでしょうか？
もちろん「いい人」は本当の自分ではありません。
では、何のために「いい人」を演じるのでしょう？
家族のため？好きな人のため？
いいえ、自分を守るためです。
自分を守りながら、日々何役も演じていると、
誰でも心と身体のバランスが崩れ、自分に戻る方法を見失ってしまいます。
ちょっと演じることを休みませんか？
自分に戻る方法を見つけませんか？
あなたがあなたに戻るだけで、
やっと呼吸ができるんです。
呼吸をすれば、見えてきますよ。

“恋愛”“結婚”“会社”など、
人間関係での大きな障害や迷いなどの悩みが私達の生活の中にはとっても大きな問題になっているケースが多いと思います。
相手の気持ちに対して、不安になったり、
なんとなく認められていないように思えたりしますよね。
無理に前向きに考えようとして、頑張れば頑張るほど、なんとなくゴールや良い環境が遠く感じている方って多いんじゃないですか？
そんな時って、周りの人を見ていると自分ひとり取り残されたような感じがして余計焦ってしまいますよね。
でも、私はそんな時ほどチャンスだと思うんです。
今までの自分の持っている価値観や、考え方の枠を広げることができると思うんです。
「私は、こうじゃないとダメ！！」って言う枠を作ってしまっているとなかなか相手を受け入れることができませんし、楽しくないですよね。
それよりも、相手より大きな枠を持てば包んであげることができますし、自分自身も今より楽しく幸せに生活ができるのではないでしょうか？
その枠を広げるポイントは人それぞれに違うと思います。
諦めてしまう前に、もう一度一緒に探してみませんか？
彼氏、夫、上司にお別れをしないためにも･･･
あなた自身が今より輝いて幸せになれるポイントをもしかしたら簡単にみつかるかもしれませんよ。
ゆりあ

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人間は生き物です。
自然の力をほんの少し借りることで、楽になることがあります。
今回は、植物の力、アロマのお話をさせていただきます。
アロマはさまざまな抽出方法で、命あるものから得たオイルです。
「でも、どんなアロマが合うのかわからない・・・・・・」という方へ。
いろいろ香ってみて、「いい香り！」と思うものが、あなたに必要なオイル。
つまり、今のあなたの心と体が必要としているオイルです。　
ストレスや情緒不安定などは、「ホルモン」という、
自分ではコントロールできない分泌液に左右されます。
アロマはそのホルモンをコントロールしてくれる強い味方です。
アロマを上手に使って、自分の心と身体をコントロールしながら、
自分の内面と素直に向き合える環境を作ってください。
そして、「他人から自分がどう見られたいか探し」ではなく、
「本当の自分探し」をしてください。
きっと、あなたの生き方が変わりますよ・・・・・・。
未夕（みゆう）
（アロマオイルに関してのご質問は、未夕先生の鑑定を受けられるか、
メールにてフリーダムfree☆h5.dion.ne.jpまでお願い致します。お手数ですが☆を＠に変えて返信してください）

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家の入り口玄関は人の出入りがあるところ。
良い気も悪い気も全て玄関から入って行きます。
そこでまず用意してほしいものがあります。ご自分のお好きな花でよろしいです。
玄関に飾って下さい。
但し生花に限ります。
生花は生きていて花の持っているプラスの気がマイナスの気を消してくれます。
玄関は特に豪華に生花を飾って下さいね。
この方法はオフィスでもどうぞ・・・。
居間、寝る部屋、トイレにも生花を添えて下さい。
その場合一輪挿しでもかまいません。
花を飾る事で家の中に運気を呼び寄せる事ができますよ。
心と体が疲れているとき温めのお風呂に少し長めに入ります。
十分に汗をかいて下さい。
そして軽く身体をマッサージして下さい。（心臓部から末端へ）
身体に溜まった疲れを抜く～というイメージでやって下さい。
そうするとスッキリ感が得られ明日への活力が湧いてきます。
これは運を上げる為の下準備です。
朝目覚めた時窓を開け空気の入れ替えをして下さい。
そしてお日様に気持ちを込めて”今日も無事見守りください”と言い
イメージでよろしいですから楽しい事を思い描いて下さい。
そうすると1日無事に過ごせるでしょう。
鏡に向かってニッコリ笑顔を1日5回以上して下さい。
ご自分に自信がつきます。
そして私は綺麗～かわいい～出来る女だ～など
言葉に出して言いましょう。
言葉は言霊となり目に見えない形で空間に残ります。
少しづつですが前向きな自分を実感できるはず・・。
そうすると必然的に笑顔になります。
笑顔はご自分にとってプラスの人を寄せ付けます。
いつの間にか周りの人があなたのに味方になってくれるでしょう。
真（しん）
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本気で生きてますか？　
毎日、色々なことがありますよね。嬉しいこと、楽しいこと、悲しいこと、悔しいこと・・・etc．へこんで、もう立ち上がれないんじゃないかって思うことだってあると思います。
でも、ネガティブなことの方が考え方を変えるだけで、ラッキーだったりします。
よく「ピンチはチャンス」って言いますよね。
その通りだと思うんです。楽しい時は、何も考えないけど、ネガティブなことが起こった時は、色々考えると思うんです。
「原因は？」「私が何かした？」って。
それが「チャンス」なんです。
どんなことでも意味もなく起こることはありません。そこから
学べることは必ずある。
悲しいとか悔しいとか、人間は感情の生き物だから、ネガティブな感情が起こることは止められません。
止めなくても良いけど、早くそのネガティブな感情から離れてみましょう♪
そして、これは自分に何を学ばせるために起こったことなんだろう？って探ってみてください。
探っているうちにネガティブな感情なんて、どこかに飛んで行ってしまいますよ。
その時、周りに思いを馳せるのではなく、自分の内側に問いかけてみて。答えは自分の中にあります。
「あなたに必要なものは、必ずあなたの手元に訪れる」
確かにそうですが、ひとつ間違えるとそれは単なる「言い訳」になってしまう危険をはらんでいます。
「自分に必要なものは必ず手に入るんだから」、それを理由に逃げないでください。
どんなことでも「本気で求める」ことを忘れないで。
「本気で何かを求める」ことは、リスクを伴います。
もし、叶わなかった時に傷ついてしまうこと、誰でも怖いですよね。
本気であれば尚更です。
でも、本気で求める気持ちと信じる気持ち（自分の可能性・必要なものは必ず得られる）がひとつになった時、そこには万能のエネルギーが宿ります。
あなたには、万能の力があります。
まず、それを信じてください。
ノミ（ピョンピョンはねる、よくペットにつく虫。知ってますよね？）は、１５０センチくらい飛べるそうなんですが、ガラスのケースに入れて１５センチくらいの所にガラスの天井を作ると最初は、見えなくてぶつかり続けるそうなんですが、そのうちぶつからない高さで飛ぶようになるそうです。
そうなった時、ガラスの天井をはずしても、もう１５センチよりも高く飛ぶことはないそうです。
あなたも見えない天井を作ってませんか？
自分で自分に限界を作らないでください。
あなたに出来ないことはありません。
あなたが決めるだけ。
「出来ない」と決めれば出来ません。
いつも、「出来る」って決めてください。まずは小さなことから試してみて。
きっと嬉しい発見や驚きがあるはずです。
　
潤　玲奈　　　

　

今、幸せですか？　
　メーテルリンクの「青い鳥」というお話を知っていますか？「幸せは、すぐ近くにある」という寓話ですが、「あなたの幸せ」もそうです。すぐ近くってどこ？
それは、あなたの「心の中」です。
幸せだけでなく、すべての問題の答えも実はあなたが持っているんです。
あなたの願いは何ですか？
欲しいものは何ですか？信じられないかもしれませんが、すべて手に入ります。
というよりも、既にあなたは持っています。
リラックスして自分に問いかけてみてください。
「あなたは今、何が欲しいの？」「あなたは今、何がしたいの？」って。
答えは色々な形でやって来ます。
自分を信じて、自分の「心の声」に耳を傾けてください。
あなたの中には「小さなあなた」がいて、いつでもあなたのことを気にかけています。
あなたの幸せを誰よりも願い、そして望んでいます。
決してあなたを裏切ることはありません。
もしかしたらあなたが必要だと思っている人や物は、あなたが幸せになるためには不必要なのかもしれません。
もし、本当にあなたが幸せになるために、ステップアップするために必要なら、必ずあなたの元に訪れます。

「誰でも幸せになるために生まれてきました。」
　自分のことを信じてあげてください。自分のことを大切にしてあげてください。自分のことを後回しにしないでください。
あなたは、この世にたった一人しかいません。
何が出来るからとか、何を持っているからではなく、あなたの存在そのものに価値があるんです。自分を認めてあげてください。
ありのままの自分を受け入れてください。すべては、そこから始まります。
今のままのあなたで充分ステキです。
あなたは、いつでもどんな時でも愛されています。
どうか、そのことを忘れないでください。
潤　玲奈

メキシコに行って来ました！　なんとなく「行ってみたいなあ」と思い、「ところで、メキシコってどんな国？」と調べてみたら・・・な、なんと“世界遺産”の宝庫だったのです！
“マヤ文明”“アステカ文明”等などメキシコだったんですねえ。というわけで、ビーチリゾートで有名なカンクーンにも行きましたが、遺跡を見ただけという、“世界遺産めぐり”の旅となりました。
特に印象に残った所は、メキシコの首都メキシコ・シティにある“テオティワカン遺跡”。
ここには、ピラミッドが３基もありますが（うち登れるのは２基）、メキシコのピラミッドはお墓ではなく（お墓としてのピラミッドも一つだけありますが）、神殿をまつり神への儀式を行うための“人工山”です。
最初に“月のピラミッド”に登りましたが、メキシコ・シティは標高が高いこともあり、やっとの思いで頂上に辿り着きました。そして次は、“太陽のピラミッド”。正直、登ることをためらいましたが、いざ目の前にしたら、迷いは吹き飛びました。エネルギーというか、パワーというか、圧倒されました。そして登り始めると、あら不思議。何かに背中を押されるような感じで、頂上まであっという間でした。
頂上は通勤電車なみの混雑で、皆、手のひらを太陽にかざしていました。私も私なりの方法でちゃーんとチャージしてきましたよ☆　聞くところによると、ダライ・ラマが“太陽のピラミッド”を訪れた時、いきなりピラミッドの前で瞑想を始めたとのこと。そして瞑想を終えたダライ・ラマに何故瞑想したのか質問したら、「ここは宇宙と交信できる」と答えたそうです。苦しまずに頂上に登れたことも納得でした。

メキシコはパワースポットの宝庫です。そしてそのパワーは凄まじく、プラスのエネルギーが降り注がれてくる感じでした。教会もたくさん行きましたが、どこも日常生活で疲れた心と身体を充分に癒してくれました。機会があったら是非！　とおすすめしたい国です。
私も久々にゆっくり自分と向き合う時間を持つことができました。感謝です。
みなさんは、ちゃんと自分と向き合っていますか？　日常生活の中で、誰もが自分を見失い、出口の見えない迷路に迷い込んでしまいがちですが、出口から差し込んでいる光はすぐ目の前にまで届いています。そして、いつでもどこでも、あなたは愛されています。どうか忘れないで下さい・・・。
潤玲奈（じゅんれいな）
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私たちは、みんな同じ人間です。
生まれてきた環境・育った環境は違うかもしれないし
お金持ちの人、あまりお金に縁がない人　美人に生まれてきた人、そうではない人　　
運に恵まれている人、恵まれてない人
色々あるかもしれませんが、みんな同じ人間です。
そして、みんな共通していることは、悩みを抱えているということ。悩みは人類にみんな共通です。
あなただけではありませんよ＾＾。
ご自分の気持ちに、素直になりましょう。泣きたい時は泣きましょう。そして、悔しい時は、思いっきり空に向かって叫び、笑いたい時は、思いっきり口を大きく開けて笑いましょう。
人間は、他の生き物と違うところがあります。それは、喜怒哀楽が表現できることと、考える頭と心(知恵)があることです。
あなたは時々、自分に自信がなくなることがありますか？　そういう時、心がスカスカしませんか？
心に冷たい風が吹きませんか？　自分のことが嫌になりませんか？　そして、何もかも捨てたいという衝動に駆られますか？
だれでも、このような思いをしたことはあるはず。でも、そこからがご自分自身の転機が始まるのです。
チャンスも、人類に共通してだれにでも与えられているものなんです。そのチャンスを得るきっかけは、人によって違いますが、まず、元気な人に会うことと、そして話を聞いてもらうことです。
あなたにとって転機となるチャンス、それを与えてくれる人は絶対にいます。あなたご自身が、どんな形でもいいから、まず行動してみること・・・これが大事ですよ＾＾
悲しい時、寂しい時・・・・・・そんな時は、信頼できる暖かい声の人、優しいまなざしの人に会ってみましょう～。
心は安心できて、ポッカポカになります。それが、ほんとうのあなたですから・・・。
ほんとうのあなたに出会えたなら、さあ～、そこから新しい未来が始まります＾＾
真（しん）
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穏やかな毎日を過ごすために
わたしは、日常生活の中で、イライラすることや怒る気持ちを持たないように、心がけています。イライラしているときは、何をやっても失敗するし、近くにいる人にツンツンしてしまいます。
そんなときは、大きく深呼吸をして、気持ちを落ち着かせ何をするにも、ゆっくりと時間をかけるように心がけています。
気持ちが不安定になるときは、わたしは「フラワーエッセンス」を使います。
これは、花のエッセンスを抽出したもので、飲み物に数適入れて飲んだり、お風呂に入る時に湯船に数滴入れて身体を温めると、エッセンスの力で心が安定するのです。
悲しいとき、寂しいとき、人に優しくなりたいとき、自分の気持ちに正直になりたいとき、ｅｔｃ・・・。花の種類によって効果が違うので、そのときの気分により、たくさんある種類の中からエッセンスを選びます。
また、数種類ブレンドしてオリジナルのエッセンスを作ることもできます。
気分が滅入っているときや、忙しすぎるとき、大好きなお茶に数滴入れて心を落ち着かせます。
仕事で人に会うときは、「魔法の薬よ」と言って、その人の前で飲み物にエッセンスを入れることも有ります。
こんなふうに、楽しい時間を過ごせるため、気持ちを安定させるために、フラワーエッセンスを使っているのです。
「嫌だなあ・・・」と思う出来事があったら、すぐに忘れてしまうこともあれば、立ち直るのに時間がかかることもあります。色々考え込んで眠れないときもあります。
そんなとき、わたしは「これはわたしが学ぶべきことだから起こったんだ」と考えるようになりました。そうしたら、別な角度からその問題を見つめることができるようになりました。起きてしまった事実は変えられないけれど、その問題によってわたし自身を変えていくことはできます。
起きてしまった問題を、真正面から受け止め、乗り越えていくことができたとき、人は強くなれるんじゃないかな・・・そう思います。
ラ　ピ
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皆さん元気ですか？(^O^)/愛流です。0
今回はちょっと 素朴な 「鑑定」の当たった！ 当たらな～い！について 一言。よく お電話で「先生～当たりましたぁ！すご～い」とお礼を頂くのですが、私はいつも 思うのです…。それは 貴女が 私の口から出る 言葉を大切に 心に 刻み込んでくださったから… 忘れる事無く 思い続けてくださったから…だから「当たった！」になったんですよ。って…。確かに私は この世で言う「霊感」を使い「聴覚」より指示を頂き 口から「言霊」(ことば)として伝えさせて頂いていますが、一番大切なのは どこまで 貴女が耳を傾け、忘れずに 居続けて下さるかで 随分 変わるんですよ(^-^) どうぞ 自分の未来の勇気と自信の為に フルに私達をお使い下さい。そっと 背中を一押し出来たり 一瞬引き止めたり 貴女の今を お手伝いさせて頂けるかもしれません。ずっと前から友達だったような そんな身近な存在になれると信じております。地球
まるごとHAPPYになれますように… 愛流より

Lucky to have met him　会えてよかった
彼に出会って　私は変わった
今まで自分のイヤだった部分が変わっていくのが私にはわかる
もっと　もっと　変わろうとする私がいる
出会いには私を変える不思議な力がある
「会えてよかった」そう、思える出会い　あなたにもしてほしい
To realize my ideals　現実にするために
たくさんの理想がある　
だけどその思いを外にばかり求めていたら　永遠に現実にはならない
理想に近づくためには　自分がそうなれるようにがんばる
何もしないで待っていても　誰かに理想を求めても　それはけして手に入らない
だから私は　私にできることを少しずつ始める
Tell him your feelings　言えない気持ち
好きな人に自分の気持ちを伝えることは簡単ではない
緊張する　勇気がいる　時間がかかる
ようやく決心した頃　状況が変わってしまい　言い出せ無くなっちゃう事もある
自分の気持ちを伝えられなかったことを後悔するくらいなら
「好きです」とあの人にあなたの気持ちを素直に伝えよう　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラ　ピ
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皆さん、こんにちは。愛流（あいる）です。
だんだんと冬の気配を感じる今日この頃ですが、心と体の調子はどうですか？
人は皆、生きている限りさまざまな問題が出てくるものですが、必ずそれは
いつか過去の出来事となり、今よりより良い未来が開かれる事を祈りつつ
私たちはその心と、未来のお手伝いがさせて頂けたらと、いつも願っております。（＾O＾）
愛されたい愛したい、幸せになりたい。誰もが抱く感情であって、またそれは
現在悲しみや苦しみであっても、必ず今の自分を一層素敵にさせてくれる材料でもあるように思います。
まず心の中の問題を整理し、現実的に今一番すべき事は何か、自分の弱点はどこにあるのか、自分の心の中の声を聞くためにも、ほんの少し自分を休ませてあげることも大切に思います。
落ち込んだり、迷ったり、そんな時は一度立ち止まって自分自身を客観的に見つめ直す冷静さと、よきアドバイス、そして大きなパワーの充電が必要だと思います。
1人では抱えきれない時、何もわからなくなった時、どうしようもなくなったら、思い出してください。フリーダムでは、いつでも扉を全開にして待っております。
そして1つ1つ少しずつでも今をよりよい未来にして頂ける自信を皆さん1人1人に持って頂けるよう、精一杯の愛とパワーを送らせていただきたいと思います。
一粒のパワーも残さず受け取って下さいね！
PS. この悲しみや不安は必ずあなたの中の最大の優しさと、
自信という足跡を残しでくれる事でしょう。
　 愛流（あいる）より
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皆さんこんにちは！　愛流（あいる）です。
あなたの心は、今日も、ぽかぽかしていますか？
皆さんが笑顔で過ごしてくださることを、いつも祈り、願っております(^O^)。
何かをしているときに、ふっとひらめいたりすること(第一感)が誰でもあると思うのですが、それはあなたの、守護霊さまからの大切なメッセージであることが多いんです。
それを実行することで、タイミングよく生活できることもあるんですよ。
そして、笑顔には波動を上げる力があるのです。ぜひ体験してみてくださいね。
一人でも多くの方に「電話をかけて良かった(^｡^)」と思っていただけるように、がんばりますね。
「迷い」に迷った時は、いつでも待っています。
あなたの明日に、限りなく笑顔がこぼれますように！　　　　　　 愛流（あいる　　　
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みなさん、こんにちは、お元気ですか？
ＮＹでは11月半ば過ぎより、いたるところでクリスマスのイルミネーションやツリーがお目見えし、華やかな気持ちになる今日この頃。今年から新しく42丁目にあるブライアントパークにて、スケートリンクがオープンし、ＮＹの新しい風物詩となりそうです。学生の頃、ケーキ屋さんでアルバイトをしていたので、クリスマスの時期になるとその頃のことを思い出し、懐かしくなります。
会社の対人関係に悩んでいる方々が、多いと思います。
（もう、やってられないよぉ）　(勘弁してよ～)
(絶対、辞めてやる～～～)
など、日々の不満が爆発しそうな方もいることでしょう。
今回は、社内で円滑に対人関係を進めていけるために、自分ができること、自分のプロテクト法についてお話しましょう。
どこの職場にもイジワルなお局様やデリカシーのない上司はつきもの。
だからといって、彼らと顔を合わせて朝から暗い顔をしてはいけませんよ。
どんなときでも笑顔をモットーにしてください。
悪いところは目につくけど、良いところはなかなか探せません。
どんなにイヤなお局様にも上司にも、何かひとつは良いところがあるはず。
(あの人、ダイキライ)と決めつけてしまう前に、彼らの良い部分を見れる心の余裕を持ってください。
気難しい表情をしながら仕事をするのは自分自身も周りの人も辛いし、仕事がしづらくなってしまいます。
（もう、しょうがないわね～）と、少しだけお姉さん気分になってください。あなたのほんの少しの余裕が周囲の対人関係を円滑にしてゆく力になりますよ。
嫌がらせやセクハラもどきのことをされて迷惑している方もいらっしゃると思います。
そんな時は蛍光ペンやペンケースなど、紫色の文房具を使いましょう。魔除けになります。
また、自分の机の周辺（床）に粗塩をさりげなく撒いておくのも良いですよ。
ぜひお試しください！！
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